マタニティヨガ教室について
マタニティヨガ教室では、マタニティヨガ協会のほうから講師を迎えています。
講師の方は、入れ替え制で２カ月ごとに変わります。
また、産婦人科医が顧問として、ついているそうです。
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通っている妊婦さんには、決まりごとがあります。
それは、自分の状態をしっかりと把握しておくこと。
そして、体調がすぐれない時には、誰かにすぐに言うことです。
教室での服装についてですが、動きやすければ大丈夫だと思います。
また、裸足が基本だそうです。
ただ、裸足だと冷え性が心配だとか、何か問題のある場合には、５本指タイプなどの靴下を履いても良いそうです。
また、母子手帳や保険証などを持ってくるように言われます。
費用のほうですが、初回のみ教材費として２０００円となり、２回からは、３０００円となっています。
また、１万円で４回分のチケットがあります。
お得ですし、手に入れて損はないと思うので、その分のお金を準備しておくと良いと思います。
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