日本人が考え出した指ヨガ
ヨガの中には、指ヨガと呼ばれるものがあるのですが、ご存知でしょうか？
指ヨガは、指だけを使って行うヨガのことです。
普通ヨガと言えば、難しいポーズをとったりするものを思い浮かべると思います。
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だからといって、指をいろいろと使って、難しい形を作ったりということではないです。
両手を合わせて、ちょっとやるだけです。
指ヨガというのは、日本人が考え出した健康法です。
両手を合わせて、手にある経路に刺激を与えて内臓などの機能を良くしようというものです。
指ヨガは、普通のヨガと比べて準備などが大して必要ないですし、自宅にいてもできるということで、かなりの人気を集めています。
また、ダイエット効果もあるそうですし、テレビや雑誌でも取り上げられていることがあるそうです。
東洋医学において、全身を流れる経路の重要なポイントとなっているのが指だそうです。
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